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湿气重的人,身体会有3种现象!中医推荐:4个方法将湿毒排出体内

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发表于 2019-8-5 22:47:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
人们对自身健康越来越关注,但是越来越多的人发现,现在很多新的健康问题,并不出在大病上,而是一些平时不注意,但却影响生活的事情上,那就是湿气重,被湿毒缠身。

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中医认为的湿气是毒气,是身体代谢平衡出现异常的产物,需要长期调养才能修复,暂时没有明确药物直接排毒治疗,那今天给大家分享四个中医方法,不似药物,胜似药物,可以让体内湿毒逐渐排出来。湿气重的人,常有以下几种表现:

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一、腿部酸痛:湿毒堆积体内,导致身体水肿,全身水循环不平衡,极易出现小腿酸痛现象。

二、乏力、疲劳:这主要由于湿气没有及时代谢出体外而导致,中医认为湿气重浊,能阻碍阳气。

三、舌苔厚:长时间湿毒缠身就会表现在舌苔上,这是体内湿气重所致,还有舌体胖大等表现。

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那有什么方法可以将湿毒排出体内呢?

一、泡脚

脚受凉了全身都痛,病从脚起并不无道理,中医讲究机体的整体治疗,并不会只针对某个部分医治,所以,身体的湿气排出也是可以通过泡脚实现的。那今天分享的中医泡脚方法具体是这样的,水温60度左右,水量大致加到小腿,加生姜15g。这里用的生姜升火降湿作用明显,很多人用此方法后都觉得轻松很多,湿气不重了。

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二、汗蒸

汗蒸也不是待在普通的汗蒸房里,而是待在加了一味中药的房间里,那位中药起到排毒解湿的作用,那就是黄芪。很多人以为黄芪只有补气的作用,但其实它更大的作用被忽略了,待在放了黄芪的房间里汗蒸,呼吸到空气中黄芪,干黄芪随之进入体内,会使体内毒气逐渐排出,再加上房间里温度的保持,从而排出湿毒。

三、多喝水

每天走路一万步,每天喝水1000毫升,这是最佳的促进机体代谢的一个方法。如果在喝水的时候加上菊花和枸杞,那作用就又变大哦,不仅可以降火明目,还能通过水分吸收,排出体内湿毒,简直是一箭双雕,一举两得。通过喝泡水,完全可以促进机体的代谢,帮助排除毒素。

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?四、拔罐

中医的拔罐对付起湿毒引起的全身疼痛有明显缓解作用。通过拔罐,不仅可以疏通经络,还能将身体的湿气,毒素拔出去。但是拔罐最好是到正规按摩店或者医院进行,因为时间掌控不对很容易导致局部肌肉紧张过度引起的血流不通,造成肌肉2次伤害。

所以中医的很多方法对于排出体内毒素是大有学问,大有帮助的,希望湿毒重的你在看完这篇文章后能够早日摆脱湿毒的困扰,让身体更“干净”。


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