找回密码
 立即注册
西荣魔协提供:魔术商业演出,舞台特效设计,魔术培训,道具出售,魔术定制服务等。
查看: 1015|回复: 6

身体出现5个现象,说明你的经络“堵”了,教你5个方法疏通全身

[复制链接]
发表于 2021-12-31 19:46:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
常听中医说“经络不通,则气血不畅”,《黄帝内经》也说“五藏之道,皆出于经隧,以行血气,血气不和,百病乃变化而生,是故守经隧焉。”
这里面的经隧,指的就是脏腑之间相互联系的深层而重要的经络。
全句的意思是告诉我们,五脏功能的正常发挥,依赖经隧的通达,运行气血。气血若因为经隧的原因而导致不和,各种疾病就会产生。


经络到底是什么

经络是身体里独立的一套系统,这个系统主管道路交通,类似于管道的作用。
经络是经和络的总称。
经就是人体内的经脉,贯通人体的上下和左右,是经络系统中的主要构成部分。
络是经脉的分支,又称为络脉,相对于经脉,络比较细小。
如果把经络比喻为公路系统,那么经脉就是国道、高速公路这些贯穿于南北东西的大通道络脉就是连接国道和高速的省道、县道以及乡镇公路
经络起到了人体内各个区域和部位相互通连的作用。经络的通与不通,会直接影响身体某个部位发生变化。

身体出现5个现象,说明你的经络“堵”了,教你5个方法疏通全身-1.jpg

根据自身的症状,如何判断经络是否畅通

身体的一些症状可能对于你来说都“不算事”,但是我们对自己的身体的关爱,正是要从“审微恙”开始。
“审”是通过蛛丝马迹发现真相,“微恙”是指小疾、小病。通过了解一下这些症状,可以帮助你了解自己的经络是否畅通。


:四肢发凉、腹部发凉或者头部感到发凉,如果再感到严重一点,就会由凉变成冷,这就是因为经络不通所导致的。
人体体温的正常与否,是由气血输送是否正常决定的,气血的循环正常,体温就能正常。如果身体的某个部位过于发冷,则说明气血不通。


:身体某个区域出现干燥、发热的表现,因为经络的不通,此处的热气难以正常的散发出去。此外,某些区域的发热,可能是附近的经络不通所导致的。
气血在体内循环运行,如果这里不通,就会从附近的经络寻找新的通路,这样一来,附近相关的经络就会受到干扰和影响。

身体出现5个现象,说明你的经络“堵”了,教你5个方法疏通全身-2.jpg

疼和痛:疼和痛也可能是因为经络不通所导致的,不过疼是一种感觉,或者是瞬间产生的感觉。而痛,在一定程度上是触感,触碰身体的某个区域有异样的感觉,这被称为痛。
经络出现阻塞,那么就会产生痛的感觉,而这种痛是在症状没有得到缓解前,持续存在的。而疼的感觉则是出现在痛之前。所以,经络不通的发病初期是疼,随着症状的加剧,则会出现痛的感觉。


麻和木:手臂被压或者腿脚被压住,时间长了因为气血不通,会出现疼痛的感觉,但是随着经络堵塞的症状持续,疼痛的感觉就会渐渐变成麻木,这种情况下,手臂或者腿脚恢复正常的状态,不被压着,气血通畅,进而才能恢复知觉。
生活中,若是肢体无端出现麻木的状态,则要高度警惕,心血管疾病的患者,保证经络的畅通,才能降低中风的风险。



身体出现5个现象,说明你的经络“堵”了,教你5个方法疏通全身-3.jpg



肿和胀:身体某个区域长期处于经络不通的状态,气血运行受阻,血瘀就会形成肿胀。此时,通过活血化瘀的方式可以帮助缓解消肿的症状。比如通过刮痧或者拔罐的方式,出现的紫色的血,就是经络内的淤血。
在生活中,通过一些有效的方式,就可以保证经络的畅通。

5个方法教你疏通经络,充盈气血



1.梳头
梳头可以促进头部血流的通畅。头皮受到摩擦和刺激,产生的生物电流可以达到头皮内层的骨膜部位,从而可以舒缓血管的痉挛,有助于经络的畅通。如果是神经性头痛、偏头痛、高血压头痛等患者,通过梳头能够有效缓解症状。


2.泡脚
脚部因为距离心脏最远,所以血液的循环比较差,所以脚部的皮肤温度相对于身体其他部位是最低的。
而通过泡脚,可以有效的改善脚部的气血循环,使经络变得畅通。泡脚的水温维持在50度左右即可,泡脚的时长维持在20分钟左右即可。



身体出现5个现象,说明你的经络“堵”了,教你5个方法疏通全身-4.jpg



3.捶背
按照中医的理论,心、肝、脾、胃、肺、肾等良好运动皆要通过背,因此捶打背部可以促进经络的畅通,气血运行通畅,可以达到消除疲劳和安神的功效。
捶背可以借助于一些养生用具,力度不要太大,而且节奏要保持均匀, 捶打的时间不要太久,维持在20分钟左右就行了。


4.按腹
腹部不但有心、肺、脾、胃等重要脏器,而且经络也汇聚于此,适度的按摩腹部,可以起到舒肝理气、健脾和胃、益气升阳、补肾固涩、理气调经的功效。

身体出现5个现象,说明你的经络“堵”了,教你5个方法疏通全身-5.jpg

5.拍肘
手肘窝处有肺经、心经和心包经三条经络的通过,拍打手肘窝,可以净化血液,将心肺的火气和毒素排解出去。拍打的力度因人而异,拍打的频率每隔两周拍打一次即可。
经络得到疏通,气血运行就不会受阻,身体处于良好的状态,就能抵御疾病的侵袭了。


#39健康超能团##清风计划#

参考资料

[1] 梳头竟然有这三大功效 如何正确梳头.人民网,2016.6.7

[2] 身体肿胀可能是因为经络不通 疏通经络试试这几招.科普中国,2018.4.16

[3] 疫情期间,中医药方法为温通经络“支招”.新华网,2020.3.3


未经作者允许授权,禁止转载

本文版权归原作者奇妙的本草所有,如有侵权请联系管理员删除,原文地址:https://m.toutiao.com/i6908908414563369486/
回复

使用道具 举报

支付宝扫码领红包!
发表于 2021-12-31 19:47:22 | 显示全部楼层
疼和痛:疼和痛也可能是因为经络不通所导致的,不过疼是一种感觉,或者是瞬间产生的感觉。而痛,在一定程度上是触感,触碰身体的某个区域有异样的感觉,这被称为痛。
经络出现阻塞,
那么就会产生痛的感觉,
而这种痛是在症状没有得到缓解前,
持续存在的。
而疼的感觉则是出现在痛之前。
所以,
经络不通的发病初期是疼
随着症状的加剧,
则会出现痛的感觉。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-12-31 19:47:40 | 显示全部楼层
[赞][呲牙][呲牙]很全面
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-12-31 19:48:09 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-12-31 19:48:15 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-12-31 19:48:53 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-12-31 19:49:06 | 显示全部楼层
经络不通,就会疼、痛。寒湿、湿热等湿气重,就会把经络堵了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|服务条款|版权问题|手机版|小黑屋|手机版|滇ICP备13004447号-1|滇公网安备53032802000133号|神秘网

网站地图sitemapArchiver

GMT+8, 2024-4-18 18:52 , Processed in 4.915421 second(s), 22 queries , Gzip On.

基于Discuz! X3.5

辛树所有

快速回复 返回顶部 返回列表