四川成都：她说护士更应该减肥，为健康瘦30斤，用的方法确实容易

sogua333

护士本身从事的就是健康行业，自己都不健康怎么能去影响他人呢？所以，无论减肥有多难，我都要坚持下去。好在用这个方法成功减肥30斤，依我看来，减肥的关键就在于方法，我来自四川成都。

工作时间长，经常性的加班，吃的多运动的少时间长了自然容易发胖。虽然说发胖是个缓慢的过程，但是只要稍微留意观察，还是会发现问题的。比如常见的内分泌失调，脸上油乎乎的爱长痘。

对我来说，发胖带来的影响远不止这些。生活上不仅难买到合适的衣服，整个人也显得特别的自卑。尤其是胖人身上会有异味，因为身上也爱分泌油脂，然后伴随着汗液所散发出来的味道让人很尴尬的。

再加上工作的原因，常年接触到因为肥胖而引发的各类疾病，高血脂、脂肪肝、高血压、糖尿病等都和肥胖有着直接的关联。所以，减肥对我来说是唯一也是最好的选择。

虽然工作是护士，但是依然在减肥上吃亏不少，主要原因在于减肥本身就属于比较私密的事情。在减肥成功前，都不希望别人知道，所以几乎都是独自在摸索，这也是减肥走弯路的原因。

减肥前期试过节食，饿肚子虽然容易但是容易低血糖，而且本身工作也忙所以根本就行不通。再加上节食本身就不是减肥，只是简单的脱水而已，最要命的是节食会破坏基础代谢，导致以后更难减肥的。

此后也尝试过运动减肥，咬牙挤时间跑步了一个月，小腿肚都跑肿了也没看到瘦。当然，不是说运动没用，而是减肥前期看不到效果真的很难坚持的。后来还陆续尝试过很多方法，甚至于药物减肥，最后都没能瘦下来。

好在后来得到我们医院营养科医生的指导，她了解完我的情况后，让我早晚吃一种食品。说这个减肥效果很好，只要能连续性坚持很容易瘦下来的，再加上还不用挨饿，食品本身也没啥副作用。

都失败了那么多次了也不差再试一次，更何况这还是比较专业的指导。于是我又开始了减肥：早晚吃这个食品，午餐正常吃饭，平时多喝水。此外，每天我还坚持快走45分钟，选择快走是因为不累正好上下班来回走就可以。

减肥真的有瘾，尤其是当减肥看到效果，后面就会显得越来越容易！第一个月轻松瘦了8斤多，而且连腰围都开始有变化了。4个多月的时间，成功减肥30斤，体重也成功破百降至98斤以内。减肥重在方法，贵在坚持。别看仅仅是将早晚饭换个吃饭，但是效果却是惊人的！

一下子能够瘦这么多太让我意外了，不过，即使咱们成都的美食再有诱惑力，我都不再暴饮暴食了，减肥不是终点保持身材才是一辈子的事情。好在经过近一年的观察，始终也没反弹过。


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dickhead

我在减肥期内吃的是：康倍倍琪

heartweb

好棒的小妹妹，请问下医生让你吃的是什么呢，我也准备要减肥的，谢谢哦！

57830716

你好，请问下多年的顽固性体质也能瘦吗？

wlyz88t

只要能让我瘦下来，怎么样都行，你具体吃的是什么呢，谢谢！

SjLSOjYD

我想问下对年龄是否有要求呢？

qqqqsa

确定没啥副作用是吧，想试下！

gouranga

能否问下，如果只瘦个20斤大概要多久呢？

bWeUBqdq

真的好使？

咖啡吧1

怎么说呢，确实还是瘦下来的感觉更好！