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保健养生的8个小知识

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发表于 2020-9-23 12:40:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

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3、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

4、女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶是凉性的,可以喝红茶,因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。

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5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

6、睡前三小时不要吃东西。会胖。

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7、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 8、可以经常喝茶,科学家发现,茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。可以增强体质,抵抗疾病。

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