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身体出现这4种现象的人该关注健康问题了

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发表于 2019-9-20 15:51:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
根据临床经验,专家们总结出中年健康低谷中最需警惕的一些问题,如果发现自己中标了,一定要及时就医检查:

1气喘吁吁:肺部老化
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肺是人体中最早“走下坡路”的器官。肺活量从20岁起缓慢下降,如不注意锻炼,到了40岁,有人爬几层楼梯就会气喘吁吁。
生活中,吸烟、厨房油烟、空气污染等都会加速肺部老化。

2经常便秘:毒素累积、肠癌风险
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大便长时间滞留体内,使得体内毒素无法及时排出,肠内坏细菌肆虐,压倒了以双歧杆菌为代表的好细菌,使得肠道菌群失调。
小腹胀、口气、黄褐斑不断显现,日积月累,可能导致包括肠癌在内的多种疾病。

3腰酸背痛:关节退化、肌肉萎缩
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中年是肌肉、骨骼的衰退期,表现为肌肉开始萎缩、弹性降低、收缩力减弱;骨骼出现脱钙过程,骨密度降低。
很多人到了中年都会出现不同程度的骨关节问题,比如老寒腿、腰酸背痛、关节咔咔响等。

4睡眠不好:免疫低下、小病不断
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入睡难、多梦、浅睡眠等睡眠问题的出现,使得人体免疫力变差,无精打采,各种疾病也会趁虚而入。
三天两头感冒、总觉得疲劳、浑身不舒服都是免疫力变差的表现。


本文版权归原作者小聪健康所有,如有侵权请联系管理员删除,原文地址:https://www.toutiao.com/a6738562684028977672/
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