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戒烟后,身体的变化原来有这么大!多数人看后,表示动摇了

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发表于 2019-8-6 22:08:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
香烟对于人体的危害,相信大家也都是知道的,对于一些老烟民们来说,戒烟是比较困难的,他们可能是从十几岁开始就抽烟的,至今或许有十几、二十几的烟龄了,戒烟对于他们来说是比较困难的,很多人都是有戒过烟的,但是成功的人,是比较少的。
戒烟是非常考验人的意志力,在刚开始戒烟的时候,身体是会有各种不适的感觉,没有太大的食欲,吃饭没有太大的胃口,浑身也是比较难受的,这些情况的出现,使得戒烟的人群,认为自己是戒烟失败,就不想再戒烟了,其实在刚开始戒烟的时候,身体都是会有一些不适的症状,这些症状是被称为戒断反应,不是戒烟失败的反应,而是戒烟成功的信号,只要你能够坚持,就是可以戒烟成功的。

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戒烟后身体会有怎样的变化?
肺部慢慢变好,戒烟后的咳嗽的次数增多,并且咳出的痰量也会明显的增多,多是呈黑色,这也是身体排毒的一种表现,一般持续三到四周左右,坚持过去之后,身体就会好很多,肺部的毒素在慢慢的减少。
我们都知道,香烟对肺部的伤害是非常的大,香烟中的有害物质,会被吸入到肺中,沉积在里面,长期如此,就会使得肺部慢慢的变黑,不利于健康,在戒烟之后,肺部没有了香烟的入侵,会慢慢的恢复正常,肺部功能也会提升,咳嗽的次数减少,人的呼吸也会更加的顺畅。
不仅仅肺部慢慢的恢复了,人的胃口也变好了,经常抽烟的人,香烟中的有害物质,是会麻痹人的味蕾,使得人们对于食物的味觉出现下降的情况,经常需要吃一些重口味的食物,才能够感觉到有味,这些食物对于身体是很不利。而在戒烟之后,人体中的没有香烟的侵害,味觉会慢慢的恢复,对于食物的敏感性会提高,就不需要吃太重口味的食物,并且食欲会增加,对于身体来说是比较有利的。

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口臭也会得到缓解,经常抽烟的人,都是会有口臭的,香烟在进入身体之前,都是会经过口腔的,里面的一些有害物质是会停留在口腔中,导致牙齿变黄、变黑,有口气散发出,在戒烟之后,口腔中没有这些有害物质的入侵,就会慢慢的恢复正常,口臭会慢慢的消失的。
大脑也会更加的清醒,烟草中的很多有害物质,进入身体后,紧接着会进入大脑,对脑部的一些神经造成损害,使得大脑容易出现记忆力衰退的情况,经常忘事,并且也会使得大脑出现精神不佳的情况,在戒烟之后,大脑中的有害物质减少,记忆力就会逐渐的上升,大脑会变得更加的清醒,对于身体的健康更加的有利。

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可以看出,戒烟后的身体,变化是比较大的,对于还在犹豫要不要戒烟的你,希望你能够下定决心戒烟,戒烟给你带来的好处不仅仅是这样,更是对于你的健康有利,希望戒烟的你能够坚持下去,望你能戒烟成功。


本文版权归原作者今日头条所有,如有侵权请联系管理员删除,原文地址:https://www.toutiao.com/a6716779809541718531/
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发表于 2019-8-6 22:09:16 | 显示全部楼层
我戒烟己四个月,体重增了五公斤,为了保持良好体魄,今又重回抽烟历程。
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发表于 2019-8-6 22:09:55 | 显示全部楼层
戒烟真有这么难吗,反正我是不相信,原因是本人就是三十年工龄的烟民,我在16年就戒掉了,附带讲一下,在戒烟半年内,相对来说好像免役要低下些,稍不注意就感冒了,随着戒时的延长,身体有的人会长胖,这时可适当弄些中药调理一下就没事了。如有意戒烟者我还可告诉你很方法及方式,一劳永逸不再抽烟。
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发表于 2019-8-6 22:10:29 | 显示全部楼层
戒烟也有害处。我戒烟七八年了,年年体重增加。就是减不下来了。好烦人。尤其是随着年龄的增大,头发也开始由黑变白了,身体也大不如年轻时候了。
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发表于 2019-8-6 22:10:48 | 显示全部楼层
我二十几岁开始吸烟,因工作需要接触的人比较多,到四十几的时候每天要吸2包左右,不包括别人给我吸的,因此咳嗽比较厉害,在2000年我下决心把烟戒掉了,现在咳嗽很少了,我认为戒烟并不难,为了自已和家人的身体健康劝君下点决心把烟戒掉。
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发表于 2019-8-6 22:11:17 | 显示全部楼层
四十岁之前有决心的可以戒,但不能反反复复戒,一次戒掉!四十以上只要没什么疾病医生让必须戒,特别眼龄在十五年以上一天一包以上,就不要戒了!这种情况下戒了弊大于利,体重猛增带来的三高和脂肪瘤不说,体内以习惯了尼古丁突然戒掉什么非出毛病而且是大毛病
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发表于 2019-8-6 22:11:42 | 显示全部楼层
15岁开始抽烟,32岁时戒过一次,只戒了3个月,体重由120斤直接冲到150斤,因害怕体重继续增加而开始复吸,体重一直保持在150斤(不怎么运动)。43岁又开始戒烟直至现在(46岁),体重升至170斤,目前体重稳定,不再上升。自己感觉最大的好处是血压正常了(以前有点高),最大坏处是引起内分泌失调,多汗且皮肤出线瘊。
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发表于 2019-8-6 22:12:19 | 显示全部楼层
曾经是一天抽两包烟的老烟枪,在单位上班时,有过多次戒烟的经历,都已失败告终。后来单位倒闭,回家自己开店,由于没有了外界的诱惑,很轻松的就把烟戒了。所以说戒烟环境很重要。
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发表于 2019-8-6 22:12:39 | 显示全部楼层
你这说的不准确,好像是从百度转载的吧!我15岁抽烟,一般一天一包,33岁戒烟,现在37岁,刚开始戒烟的时候,身体没有任何不良反应,和抽烟时的状态一样,一个月后呼吸变得顺畅一些,只有在运动后才会有咳嗦吐痰的反应,平时没有,第二年得了一次重感冒,咳的很厉害,没吃药,抗过去的,以后,感冒次数也变少了,其实戒烟就是戒掉一个习惯,不抽烟死不了,没有文章里说的那么痛苦,可以说一点痛苦都没有,主要是你想不想戒,这完全是思想问题!
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发表于 2019-8-6 22:12:45 | 显示全部楼层
我2015/6/6开始戒烟,已经4年多了,现在已经完全不想抽烟,闻见烟味有点难受。戒烟前体重150斤,冲到175。戒烟前中度脂肪肝,血脂高,血糖高,尿酸高。戒烟后,辅助运动,控制食欲,尽量清淡,最近一次体检,除尿酸偏高外,其他已经正常,并不是说戒烟就解决一切问题,但至少不咳嗽,早晨刷牙补干呕了。
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