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无论男女,身体若有“1软2硬”,十有八九脑梗已上身,早查脑CT

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发表于 2019-8-6 00:40:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
临床数据显示,脑梗在夏季较为高发,其原因大致分为3个:

其一:天气炎热,出汗较多,血液容易粘稠,从而出现凝血的现象,促使血压升高,诱发脑梗。

其二:夏季过度的吹空调,导致室内外温差较大,容易促使脑部血液循环出现障碍,从而诱发脑梗。

其三:天气燥热,人的情绪也会不稳定,比较暴躁、易怒,从而导致血压波动较大,进而诱发脑梗。

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“1软”——肢体发软

突然间四肢发软,无法走路,或手拿不住东西,单侧肢体麻木。

此时,一定要提高警惕,可能是脑梗要来的前兆。

一旦出现此类症状,需及时就医检查,切莫拖延。

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“2硬”

1、颈椎发硬

久坐,特别是对于上班族来说,颈椎会出现发硬的现象。

但,若排除久坐、颈椎病的情况下,颈椎部位出现发硬,还伴有头晕、恶心等症状。

可能是脑梗前兆,需要及时就医检查,切莫忽视。

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2、舌头硬

头部血管出现堵塞,就会导致脑供血不足,从而会抑制大脑皮层的语言中枢神经,从而导致语言障碍。

若,舌根总是发硬,并且经常咬到舌头,吐字不清楚,不能说一句完整的话,此时应及时就医检查,切莫拖延。

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此外,脑梗来临,还有这几种表现:

l 突发性的头晕,在几秒、几分钟后,恢复正常;

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l 视力突然间模糊,一过性的眼前发黑,一般为突发;

l 经常性的打哈欠,嗜睡,临床上约80%的脑梗患者,发病前5-10天会出现此类现象;

l 喝水时,容易被呛到,且睡觉时出现流口水的现象。

夏季,养血管,防脑梗,做好“3个字”

第一字:补

1、补水分

夏季出汗较多,此时就需要及时的补充水分。

否则,很容易导致血液粘稠,从而形成血栓,容易增加脑梗的风险。

因此,在夏季,需要及时的补充水分,主动喝水。

建议:每天勤喝温热水,一定不要喝冰凉的水,以免刺激血管,诱发脑梗。

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2、补抗氧化剂

血管需要“抗氧化”,当人体自由基过多时,会造成血管内皮老化,引起动脉硬化、弹性变差,使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质,引起高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。

而抗氧化剂,可以捕捉并消灭“自由基”,减少其对血管的伤害,维持血管的正常生理功能,预防血管疾病严重化。

生活中,茶叶就含有丰富的抗氧化剂。

3、补睡眠

夏季较为炎热,在晚上约上三五好友,吃点宵夜,聊聊天。

有时候不知不觉就聊到很晚,并且回去睡觉时,已经吃了很多东西,血液流动减慢,容易促使血液粘稠。

且,血液里的垃圾和毒素、氧自由基的含量明显增加,严重危害心脑血管。

所以,预防脑梗,一定要注意,少熬夜,保证规律的作息。

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第二字:戒

1、戒烟酒

香烟中,含有诸多的有害物质,会促使血管动脉硬化,会会加速心脏的心率,导致收缩压,以及舒张压增高,促进脑梗的风险。

酒精,会刺激血管壁,使血管失去弹性,加速动脉硬化的形成,容易造成脑血栓的形成,从而诱发脑梗。

此外,酒精还会促使脑动脉平滑肌收缩,降低脑部血流量,增加脑梗的发生率。

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因此,防脑梗,一定要注意戒烟限酒。

2、戒久坐

脑梗的形成,与血液中的“栓子”有关。

然而,久坐是形成血栓的重要因素之一。

长期久坐不动,会导致血液流速减慢,容易形成血栓,特别是深静脉血栓的形成。

因此,就算天气再热,也要避免久坐不动,可以适当的起来活动。

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第三字:动

1、动手

空抓手,可以促进身体的血液循环,加速大脑运动,增加血管的弹性,预防脑血管出现堵塞。

建议:每天早、中、晚,各做3次空抓手,每次做30-50下即可。

2、动头

轻轻的转动头部,尽量让头部前伸,左右转动,幅度不宜过大,每次做30个循环即可。

3、动脚

对于上班族来说,可以踮踮脚,可以有效的促进下肢血液循环,防止深静脉血栓的形成,还能够锻炼身体的平衡能力。

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睡多了
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