辟谣，引起上吐下泻的诺如病毒可预防，讲究饮食卫生是关键

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不久前，某市的小区居民，集中出现腹泻，经过相关调查，检测出诺如病毒。听闻这则消息后，有些吃瓜群众感觉困惑，这诺如病毒的高发季节不是在冬季吗？怎么这大热天的，也出来横行作乱呢？这诺如病毒是何方神圣？该如何预防感染呢？咱们来聊细节。

诺如病毒，是病毒中发现历史最短的，最早是1968年在美国小镇诺瓦克的小学中发现集中感染，引起急性胃肠炎疫情，所以，这种病毒当初也叫诺瓦克病毒；1972年时，有科学家从患者的粪便样本中分离出了病毒；1992年，诺瓦克病毒的基因密码被破解；2002年被正式命名为诺如病毒。

诺如病毒属于怀状病毒科，是没有包膜的单股正链RNA病毒。诺如病毒可分为6个基因组，其中2种分别感染奶牛和猪，4组感染人类，主要致病的是第2基因组，该组又有30多个基因型，流行较多的是GⅡ-4。诺如病毒生命力顽强，能耐受60摄氏度的温度，在消毒剂中氯含量需要在10ppm并持续30分钟以上才能杀灭。

感染诺如病毒后，潜伏期为24到48小时，多数感染者会出现食欲下降、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，同时还会有发热、全身乏力等。通常的特点是，儿童患者以呕吐为主，成年人则以腹泻为主要表现。还有少数人，处于隐性感染中，没有什么症状，但可以成为传染源。

诺如病毒感染，被认为有自限性，大多数病程在12到60小时。如果感染者的自身健康状况欠佳，比如有糖尿病，或者是高龄、幼儿，病程会较长，症状也较重。对于诺如病毒感染，目前并没有特效的治疗方法，主要的措施是对症处理，防止脱水、电解质紊乱、酸碱失衡等并发症的出现。

诺如病毒通常喜欢在冬季出来作乱，对环境的抵抗力很强，具有快速传播能力，因此，常会在人群集中的地方，比如学校及社区等引起集体发作的上吐下泻。据统计，60%到90%的非细菌性腹泻爆发，都与诺如病毒有关。诺如病毒主要通过消化道传播，食物或水污染是重要途径，当前认为，牡蛎和蛤蜊等贝类海鲜是主要的污染物。人与人之间可发生接触传播，在爆发期间，病毒也可依附在空气中的气溶胶内，人吸入后通过呼吸道感染。有报告指出，39%是食物传播；12%为人际传播；3%为水源接触；18%传播方式不清楚。因此，预防诺如病毒的主要措施是管控水源，注意饮水、饮食卫生及食品安全。

具体到家庭来讲，首先是不喝生水，特别是在诺如病毒感染疫情出现的时候，桶装水也最好是烧开再饮用；吃贝类海鲜时，要熟透，处理海鲜后，要认真洗手再接触其他食品；瓜果要洗净再吃，在疫情爆发时，要避免食用凉拌菜。家庭成员如果感染诺如病毒，或刚痊愈时，要避免做饭或接触食品，以防造成家庭内部的再次感染。如果是在哺乳期，应该避免给孩子喂食。正确洗手，是减少诺如病毒的有效措施，但要注意，肥皂要擦洗10秒以上，然后彻底冲洗，不要走过场，洗手时间不应短于60秒。家中餐具要高温消毒。卫生间内的厕纸要及时清理。在社区爆发疫情的时候，为了自己和他人健康，在出门时应该佩戴医用口罩，并减少参加集体活动。最后提醒您，新型的诺如病毒，比如悉尼2012等，已在多地蔓延，感染性很强。有学者认为，诺如病毒是病毒界的法拉利，也是威胁人类的最具传染性的病毒，只在美国，每年就有2100万例致病，7万人需要就医，800人丧生。提高警惕，预防为主喔。

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