孩子剥夺妈妈的睡眠，却不影响爸爸的安睡

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对于许多孩子的父母来说，有孩子之后就难有安睡到天亮的日子了。孩子小的时候，白天忙着喂奶哄宝宝，还有家务事要处理，晚上宝宝又经常要喝奶，换尿布。孩子大一点了又处处为孩子操心，每天早上起来做营养早餐等等，整个身心都在孩子身上了。国外有个研究调查了5800多名成年人，发现，家中有孩子会大大减少母亲每晚睡的时间，而父亲的睡眠不会受到影响。

这个研究的结果和我们平时的感觉也是差不多的，平时最常听到妈妈们抱怨晚上带孩子没睡好，白天没精神。或这看到一个妈妈脸色不好，过去疑问八成都是因为孩子的原因。这项研究发现，有孩子的女性比没有孩子的女性更白天感到疲劳的次数增多。

乔治亚南大学的Kelly Sullivan博士和他的同事们在美国神经病学学会第六十九届年会上公布他们的研究结果。

沙利文和他的同事对他们进行了一项电话调查，分析了全美45岁以下5805名男女的电话调查数据。问题包括每晚睡多少个小时、疲倦的频率以及他们家里有多少孩子。

充足的睡眠是每晚7-9个小时，而不到6个小时的睡眠被认为是不足的。与那些没有孩子的妇女相比，研究小组发现，有孩子的妇女每晚至少睡到7个小时的几率要低14%。一个家庭每增加一个孩子，睡眠剥夺就越严重；每增加一个孩子就会使母亲睡眠不足的几率增加50%。

此外，家庭中有孩子的女性比没有孩子的女性更容易经历白天的疲劳；有孩子的妇女平均每月感到疲劳14天，而没有孩子的则有11天。

该小组报告说，男人的睡眠没有受到家庭孩子的影响。

睡眠不足会对身心健康产生很多负面影响，增加患糖尿病、肥胖症、心血管疾病和抑郁症的风险。孩子又是影响女性睡眠的重要因素，这重因素如果没有如果一直没有好的睡眠则致注意力不集中、记忆力差、黑眼圈、眼袋、皮肤干燥、免疫力低、增加各种疾病的风险。孩子越多，妈妈睡眠的时间就越会被剥夺，准备要二胎的妈妈不知道有没有这方面的考虑？

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