辅食添加早点好还是晚点好？过早过晚都不妥，只能宝宝说了算！

HellyWright

关于辅食添加，我曾经也很迷茫，老人说：“五个月就要开荤了”；过来的朋友说：“加晚点好，六个月了再加！”；看到的推送文章又说：“4~6月之间加……”这些五花八门的声音相信每个新手妈妈都听到过，那么，关于辅食添加，我们到底该怎么做呢？首先，我们来看看，四个月之前和六个月之后加会对宝宝有何影响。

为什么说宝宝辅食添加最早不要早于四个月？因为过早添加会造成以下伤害：

1. 宝宝的消化系统、肾功能还比较脆弱，过早添加辅食可能增添不必要的负担，为将来埋下健康隐患。尤其是能分泌淀粉酶的胰腺还未发育健全，过早的添加米粉等碳水化合物会造成宝宝胰腺的伤害。

2. 对某些食物终生过敏。宝宝的免疫系统还不健全，有些食物过早添加会引起过敏现象，严重的话会导致宝宝一生都无法尝试这种食物的遗憾。

3. 营养失衡。宝宝当下最需要的营养就是蛋白质了，而母乳中除了含有完备的蛋白质以外，还含有丰富的维生素、矿物质、免疫因子等各种宝宝生长所需的营养。没有那种辅食可以与母乳的营养比拟，过早添加辅食会大大影响宝宝营养的摄入，造成营养失衡。

4. 厌奶。辅食口味虽然以清淡为主，但是食物本身口味的多样性很可能盖过母乳的口味，对味蕾敏感的宝宝来说，某一种口味的食物很可能就让他产生厌奶情绪，出现抵触母乳的情况。

5. 肥胖。早早地添加辅食的另一个危害就是造成宝宝摄入过多碳水化合物，形成虚胖，影响发育。

不是有句话说了么：你见过分段的配方奶粉，但你见过分段的母乳吗？所以，有条件的话，还是鼓励坚持母乳喂养这种有益健康的喂养方式，不要过早添加辅食。

同样的，为什么说六个月是宝宝辅食添加的最佳也是最晚时机呢？

1. 营养不良，易造成宝宝缺铁缺锌。一般宝宝长到六个月，从母体内所携带的营养已经基本消耗殆尽，母乳喂养也已经无法满足营养的摄入，必需从补充的辅食中获取营养，尤其是铁和锌这类微量元素，母乳中的含量已无法满足宝宝自身所需，若不及时通过辅食补充，很容易出现缺铁、缺锌等症状。

2. 偏食。宝宝吃辅食，也是对食物的一种认识，是口味上的颠覆性尝试，认识食物并喜欢上食物是添加辅食的意义之一。如果宝宝已经对食物表示出极大兴趣，而大人又频频阻止，吃吃不肯让宝宝接触食物，这样很容易错过宝宝尝试、认识并接受某些食物的最佳时机，造成宝宝偏食。

3. 影响宝宝骨骼发育，影响智力发育。辅食添加过晚，会造成缺铁缺锌，而锌、铁都是蛋白质合成的重要因素。如果摄入不足，会影响骨骼的生成，造成牙齿发育慢，骨骼硬度不够，严重时影响整体生长发育。而且如果宝宝长期处于营养缺乏的状态，情绪受到影响，表现得烦躁不安，不爱玩耍，不爱探索，体内各个感官就会变得闭塞，得不到很好地刺激与发展，从而出现记忆力、智力低于同龄宝宝的想象。

4. 影响消化功能，影响语言能力发育。大家都知道，给宝宝添加辅食一个重要目的就是为了锻炼宝宝的咀嚼能力，而咀嚼能力不好的宝宝进食时会养成不咀嚼或者咀嚼不完全就吞咽的习惯，从而给消化系统造成负担。但是你知道咀嚼能力还会影响宝宝的语言能力吗？咀嚼能力不强，牙齿得不到锻炼，不仅会影响牙齿本身，还会让宝宝口腔肌肉甚至是整个面部肌肉都无法得到锻炼，直接造成宝宝口腔肌肉调动能力差，出现口齿不清的情况。

当然，六个月添加辅食也不是每个宝宝的底线，像有些体弱的宝宝、易过敏的宝宝也是吃母乳到八九个月才添加辅食的。

一般来说，宝宝会给出添加辅食的七大信号，宝妈们只要稍加留意就能及时捕捉这些信息：

1. 半岁左右的宝宝，抓到任何东西后就往嘴里送。对筷子、勺子等餐具表现出极大兴趣，并且有咀嚼动作。

2. 看到大人吃东西时，宝宝表现得很兴奋、咽口水，甚至会去抢大人要吃的东西。

3. 宝宝的背部有力量了，稍加扶持便可坐稳，头颈部肌肉的发育已完善，能够自主挺直脖子。

4. 宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射（指宝宝会将喂进嘴里的东西用舌头顶出）消失。

5. 宝宝饿得很快，即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次数，也无法满足他这种饥饿的需要！

6. 宝宝情绪失常，连续几天哭闹或表现得很烦躁，但吃喝睡玩、大小便以及精神反应都正常，完全没有生病的迹象。

7. 宝宝近一两个月身高和体重的增长不理想，生长曲线过于平缓，无法达到正常标准。

总之，了解的辅食添加过早过晚的危害，记住宝宝会给出的几个信号，多留意多观察，自己心里有杆秤，不盲目听信一家之言，也不凭自己感觉，做到：辅食添加，只看自家宝宝！

注：文中配图来源于网络。


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