四川成都：她不想成为孩子的负担，成功减肥30斤，用这方法你也行

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减肥不仅为了自己，更为了将来不再成为孩子们的负担，我来自四川成都。

人到了一定年龄后，即使吃的也不多，生活习惯也一直很规律，但是依然会发胖。起初也没怎么在意，只是稍微有点内分泌失调，更没想过哪一天我也会选择减肥。

后来有段时间，经常性的感觉头昏人不舒服，于是就去医院做了下检查。医生说我是发胖引起的高血压和脂肪肝，让我最好是先减肥，否则就得终身服药了。

以前确实听说过发胖会影响健康的，但是真的没想到来得这么快。随着年龄的增加我们身体的代谢功能开始变慢，消耗变少了时间一长自然得发胖。当然，如果提前做好调整是可以预防的，而像我这样只能是选择减肥了。

事实上，如果只是胳膊大腿之类的部位胖点也没啥，最多只是影响外观丑点罢了。但是千万不能腰腹部肥胖，也就是常说的大肚腩、水桶腰、小肚子凸起，就像我这样的。

因为肚子里的都是内脏脂肪，对健康的危害极大。发胖初期都是先有内分泌失调，然后引发脂肪肝。当脂肪流进血液就是高血脂，粘附在血管上就是高血压，而流经胰腺就会引发糖尿病。

我们这一代人几乎都是独生子女，试想下，如果哪天卧病在床，肥胖的身躯很难让子女们伺候周全的。所以，减肥不仅为自己，更为了将来不再成为他们的负担。更何况，减肥只要方法对也不是很难的。

偶然之下认识了一位成都这边的医生，她是营养科方面的专家。了解完我的情况后，她让我早晚吃一种食品，说这个减肥效果好，是食品也没副作用，只要能连续性坚持很容易就能瘦下来的。

对于我来说，只要能健康的瘦坚持根本不是问题。于是便在她的指导下，开始了减肥。好在她的减肥方法很容易：早晚吃这个食品，午餐正常正常，平时要多喝水，上下午可以适量水果。此外，每天我还特意快走45分钟加强锻炼。

一直以来都听说减肥会很难，我倒是没觉得难。第一个月就轻松瘦了8斤多，而且连腰围都明显小了一圈。看来内脏脂肪确实比较容易减，4个多月的时间，成功减肥30斤，体重也从开始的138斤减到现在的108斤以内。

能够一下子瘦这么多，确实让我有点意外，好在经过近1年的观察始终没反弹。当然，只要平时别暴饮暴食，每餐保持7-8分饱是怎么也不会发胖的。

既健康又有效的减肥方法，再加上身边还有我的亲身体验，自然会很受欢迎。这不，成都这边不少的姐妹们，最后都是用这个方法成功瘦下来的。减肥并不难，贵在坚持重在方法，你说呢？


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wxfjamdc

我在减肥期内吃的是：康倍倍琪

13633808

你真的好棒哦，我也在减肥只是还没瘦下来，能否说下吃的是啥？

kvxqewf

好有气质哦，看来确实瘦下来好[爱慕]

无心为道

是否可以这样理解，只要能坚持就瘦？

52cyz

我还奇怪呢，为啥年龄大了爱发胖呢？快说说，吃的是啥呢？

3.14

只要没副作用就行，我能坚持的！

有空来玩玩

你这方法对年龄没啥要求吧？

qingfengdao

你好，多年的顽固性体质也能瘦不？

mudanv

哈哈，如果只想瘦个20斤大概要多久呢？