骨刺是人体的自我保护

李霜

骨刺就是骨质增生，只不过习惯把骨质增生的表面比较平滑的称为骨质增生或唇样骨质增生，而增生表面比较尖锐的称为骨刺而已，其实骨质增生都是关节在劳损积累后压力过大的自身应激性反应，大多发生在负重比较大的椎体或关节。骨刺本身其实并不会出现疼痛不适，其引起症状的原因在于骨质增生压迫关节周围的软组织，影响局部血液循环，引起局部炎症渗出，炎症刺激造成钙化粘连，关节压力增大，从而引发一系列症状。

从诊疗方面来说，首先，不要相信有保守治疗或者偏方可以消除骨刺，目前所有的保守治疗手段，都只是针对骨刺引起的症状做出的针对性治疗，比如药物消除局部炎症 手法 针灸松解软组织减轻压迫 药物注射关节腔保持关节稳定等等……这些可以有效的缓解疼痛症状，恢复关节活动，但不能消除骨刺，因为从本质上说，骨刺就是骨头，常规治疗只能缓解，不能消除。即使手术治疗，也发现有不少病例，因为手术后创口出现钙化粘连，并不能真正消除症状，反而因为疤痕组织刺激引起骨质增生复发。所以，要真正消除症状，还是要从患者自身入手。

1、选择合适的鞋子：对年轻人来说应尽量少穿或不穿鞋跟过高的鞋子因为高跟鞋增加了足的负担使足底的跖腱膜趋于紧张张力升高容易诱发或促使骨刺的产生对于中老年人应选择软底宽松的鞋子减少足底与鞋子的磨擦。

2、外敷中药贴：使用中药贴采用内病外治理念，贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

3、封闭疗法：“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。

4、点穴按摩法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。

5.避免劳损积累，注意劳逸结合，坚持功能锻炼，纠正日常的不良习惯，戒烟戒酒。

本文由国医汇提供：搜索微信公众号“国医汇健康”了解更多健康知识 特约采编：　 洪丹丹


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