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颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征,平时生活中不要做剧烈运动,进行适

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发表于 2019-8-27 03:12:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征,平时生活中不要做剧烈运动,进行适当的锻练,劳逸结合,锻炼的同时pei合【济愈堂、颈椎、顺古、安玉、贴】可以促进灰复,注意防寒保暖,不要长时间低头玩手机,不要负重,多休息,患者也应该忌食辛辣刺激性的食物。注意事项1. 注意休息,避免过度劳累:伏案工作,在电脑面前工作的人群的时间不宜过长,工作一个小时左右时要休息一会,做颈部运动,转动一下头部,按摩、揉、捏。看电视、看书、学习的时候要保持舒服的姿势。2.  保持正确的姿势:如果是在电脑旁或者伏案工作要保持颈部的正直,轻微的向前倾着,避免颈部的过度劳累。这没有一定的规定只要自己感觉轻松、颈部放松的姿势都可以。3.  注意保护颈椎:平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎,尤其是在乘坐交通工具是特别要注意猛地启动或者刹车带来的惯性;颈椎病患者尽量不要进行剧烈的活动,尤其是颈部的。
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