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健康养生:老年人耳鸣怎么办?三个小妙招,舒缓神经,缓解耳鸣 老年人因为年纪大了,身体机能等各方面逐渐老化,很多小问题也就接踵而至。耳鸣就是常见的问题之一,虽不是

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发表于 2019-8-26 09:45:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
健康养生:老年人耳鸣怎么办?三个小妙招,舒缓神经,缓解耳鸣老年人因为年纪大了,身体机能等各方面逐渐老化,很多小问题也就接踵而至。耳鸣就是常见的问题之一,虽不是什么大病,但如果治疗不及时,也会给患者的生活带来一定的影响,甚至造成严重的后果。有些耳鸣患者总是自行乱服药物,这是不可取的,一定要到正规医院就医。平时还可以通过一些按摩小妙方来缓解耳鸣症状。一、搓搓耳前后  双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。每天重复50次。二、揉揉翳风穴  翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。每天可以点揉3分钟。三、敲敲鸣天鼓  两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。反复数次,同时用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。
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