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老话说“夏天勤泡脚,医生不用找”!记住3个理由,身体会回馈你

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发表于 2019-8-25 08:08:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
泡脚在中医上看来是一种足浴,并不亚于我们每天的洗澡。即便是在天气热的时候泡泡脚,也具有很好的养生功效,尤其是对于体寒的人,每天泡脚还有助于调理体质。在民间还有“夏天勤泡脚,医生不用找。”
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夏天经常泡脚有哪些好处呢?

第一个理由是因为泡脚可以促进脚部的血液循环,有助于机体驱走寒冷,促进新陈代谢。对于一天要走很多路的人,或者是你刚刚走完一万步回来,脚部就容易疲劳,这时就可以采用泡脚的方式,让脚部更舒服一点。

对于脚部经常寒冷的人,还可以利用泡脚可以促进血液循环的机理,缓解脚部的寒冷,让全身变暖。同时,这种养生的方式也非常适合有痛经的女性。
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第二个理由,人们总是讲脚是第二个心脏,好好保护脚部也是为保护心脏做基础。用合适的温度泡脚,有助于保护血管,从而达到养生保健的目的。

第三个理由祛湿,夏天天气热,再加上人们在热的时候,喜欢吃各种各样的冷饮、冰淇淋等等,就容易让体内入侵湿气。湿气重的表现,往往是早上排便时容易出现大便粘马桶、没有食欲、全身乏力、总是觉得身上湿湿的等等。
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如果你有这种现象也可以泡泡脚,有助于体内散去寒气,帮你缓解湿气重的不适反应。平时还可以用红豆、薏米熬成粥,两者搭配在一起有健脾祛湿的好处。
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夏天泡脚需要注意以下这几点:

1、不要用太热的水:对于有糖尿病足、静脉曲张、静脉血栓等人群,本身血管就容易受到刺激,再加上热水的作用,就容易让血管出现扩张的危险。

这类人群往往是不适合泡脚的。对于普通人,也不要用过热的水泡脚,热水也会刺激血管,同时还容易刺激皮肤,让皮肤出现泛红、发痒等情况。
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2、短时间泡脚:有的人喜欢一边看电视剧一边泡脚,也有的人喜欢一边打游戏一边泡脚。总之,在泡脚的同时,还会干别的事情。这样做也是不对的方式,双脚长期在水里面,等出来时容易让脚部皮肤变得更为干燥。

至于还有的人用生姜泡脚、粗盐泡脚等等,也不存在什么养生的作用,反而会浪费食材。且刺激性比较大的粗盐,还有可能损害脚部的皮肤。


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