老公出门去锻炼，却再也回不了家了，如果不注意这些事，有可能身体会出大问题的

gjUpmgdX · 发表于 2019-8-8 05:36:50

事情发生在周村体育馆，晕倒的男子今年五十七多岁，是体育馆的常客，突然晕倒，把周围的市民都吓了一跳。

周围的市民告诉记者：“57岁，突然跑着步，原先他一天十几趟，这才跑了几趟，一下子躺在那里了。”市民们说，眼看着他突然晕倒，立刻就有人上前帮忙急救，而且立刻拨打了120急救电话，不过并没有挽救回他的生命。“他们有给他做人工呼吸的也没呼过来，来了120就不行了那人。他们有给他做人工呼吸的也没呼过来，来了120就不行了那人。”

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记者了解到，这已经不是第一次发生市民在运动中猝死的情况了，就在前几天晚上，一名市民在夜跑后突然晕倒，后经抢救无效后死亡。“看上去有点胖，接近50岁左右吧。听说是晚上去体育场，锻炼身体，运动过度突然猝死。”

那么这说好的生命在于运动，为什么反而会要了命呢，记者了解到，运动虽好，一定要适量，尤其是最近，淄博的天气炎热，加上降雨较多，天气比较闷，因此对于一些本身就有相关疾病的人来说，过度运动是非常危险的。

医生表示：“天比较闷热，容易出汗，运动之后出汗量增加，容易引起血液中血容量不足，血液浓缩，有基础病心脏病的病人，容易出现一些突然的意外，可能情况增加，另外一个，可能晚上休息不好，有些高血压病人可能血压增高，这时候再不注意用药观察，再运动的话，可能也许容易出现意外。”

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夏季温度比较高，人体代谢较快，加上大量的出汗，对人体都是非常不利的，因此市民在运动时一定要注意适量，千万不可盲目运动。“最好就是避开高温的时间，早晨或者晚上运动，根据情况要多饮水，然后适量的运动，喝水的话喝点淡盐水，因为出汗盐份丢失比较大，可以多喝点淡盐水。”

生命在于运动

但是得了解自己的体制和健康状况

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尤其是有心脑血管疾病的

一定要在医生的意见下

适量运动、适可而止

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柳夜 · 发表于 2019-8-8 05:37:16

锻炼身体不能攀比，散散步就行了，还想参加奥运会啊？
年龄大了，练的是心态，心态好身体才好。

ws_lmx · 发表于 2019-8-8 05:37:29

本想能长寿，却这么快结束了自己的生命。嗨，还有三年就退休了

chenlei520 · 发表于 2019-8-8 05:38:23

告体育场，为什么开放给群众锻炼身体

dYSyfJGm · 发表于 2019-8-8 05:38:32

散步走走就行，再怎么运动病都会来的，人还是靠基因。

inmyhome · 发表于 2019-8-8 05:39:32

不是每个人都适合这种锻练

大地之主 · 发表于 2019-8-8 05:39:47

57按着中石化标准还没退休，要在60岁退休。

pperjer · 发表于 2019-8-8 05:40:22

不管干什么，都有不适应和意外出现，各自珍重为好[祈祷]

IANqGpQc · 发表于 2019-8-8 05:41:07

有幸己经拿了几年退休金。

eromy · 发表于 2019-8-8 05:41:23

哪里周村体育场

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