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每日一膳 | 肥胖和高脂血症朋友注意了,这款茶你可以喝,它还有夏日消暑保健的作用~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

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发表于 2019-8-6 05:40:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
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团队医学导师:

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

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【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!

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荷苡茶

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材料:

荷叶5克,炒薏苡仁10克,炒山楂3g,糖少许。(一个人分量)。

做法:

将上述药材洗净,放入茶壶内,加入适量热开水,加盖浸泡5分钟,加少许糖调味,即可饮用。

专家点评:

《本草纲目》中记载:“荷叶服之,令人瘦劣”,结合现代药理研究结果来理解这句话,就是能有助于减肥,有助于控制血脂,对于肥胖和高脂血症患者来说是好东西。

中医认为,荷叶味苦辛微涩,性凉,薏苡仁微寒,具有清热祛湿的作用,很多人害怕这个茶会不会太寒凉了。所以我们在这里用的是炒薏苡仁和炒山楂,就是为了中和这种寒凉之性而又不失其祛湿消脂之功,能适合更多人群饮用。

对于高血压、高血脂、冠心病痰湿型人群的也可于夏日消暑保健食用。

小贴士:

孕妇忌食,本品属凉性,气血虚弱者及体弱小儿不宜多食。

福利

《每日一膳》在2018年全面升级啦!

我们会定期评选“粉丝靓菜”,参与制作的您,会得到一份神秘大奖哦!

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温馨提示

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【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。

本期当值医生:张嘉文

住院医师,医学硕士。

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广东省保健协会中医治未病专业委员会委员,广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员。

擅长:针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态,如疲劳状态、失眠状态等;偏颇体质,如阳虚质、气虚质等;及多种内科疾病,如慢性胃炎、四季感冒等。

出诊时间:周三下午、周四上午、周五上午(大德路研修楼7楼健康调养科)

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供稿:广东省中医院每日一膳团队

编辑:王军飞 责编:宋莉萍

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想要知道您是何种体质?可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦!

地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。

【每日一膳 每日一善

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“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。

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