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教你几个常用的手部保健穴位 | 每天一个中医小知识

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发表于 2019-8-5 00:49:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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教你几个常用的手部保健穴位  |  每天一个中医小知识-1.jpg



经络学说人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个,按摩或按压这些穴位,可以治疗身体疾病,下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。

教你几个常用的手部保健穴位  |  每天一个中医小知识-2.jpg



劳宫穴:位于手掌心横纹中,仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。

鱼际穴:位于第一掌骨中点,按摩此穴可理气、清肺利咽喉,主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。

教你几个常用的手部保健穴位  |  每天一个中医小知识-3.jpg



少府穴:握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。

在按压手掌时,还应注意几项原则:掌部穴位是一个小区而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象,具有病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力大的缘故,以后应减轻力度;可以随时进行,重点可放在全息穴,例如中指根部以下部位。

除了按压手掌之外,还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,然后按着顺序来梳,先从上往下梳,再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持按摩,就能达到强身祛病的目的。

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(本文图片均来源于网络,版权归原作者所有)


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