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女性不想显老,三种水果不可少,美容养颜,滋补身体,提高免疫力

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发表于 2019-8-4 15:43:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
金桔

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金桔好处多多,它的果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔中含有一定量的脂肪酸,可以起到促进消化的功效。含有碳水化合物和多种氨基酸,平时人们食用金桔可以快速把这些营养成分吸收和利用,能促进身体代谢,增强身体素质。可以防止血管破裂,也能降低动脉硬化与冠心病的发生机率。

青梅果

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青梅是我们日常生活中比较常见的一种水果,含有大量的钙、镁、钠等多种矿物质。它不仅可以中和血液的酸性,保持体液的弱碱性平衡,还可以预防多种疾病。可以使血管及全身组织年轻化作用,并能促进皮肤细胞新陈代谢,起到美肌、美发效果;还可促进激素分泌物活化,从而达到延缓衰老的作用。能够有效清除自由基,促进肌肤新陈代谢,呵护肌肤,让你变得更年轻。

草莓

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草莓含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP,尤其是维生素C含量非常丰富,有一定的美容功效,非常适合女性食用。 含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,含有的维生素很高,那么就会对于消除我们细胞间的松弛和紧张状态,有利于肌肤健康。草莓中有抗氧化剂,常吃可以抗衰老。经常食用能帮助补充机体营养,维持体液平衡。

你喜欢吃吗?

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