女性不想显老，三种水果不可少，美容养颜，滋补身体，提高免疫力

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金桔

金桔好处多多，它的果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔中含有一定量的脂肪酸，可以起到促进消化的功效。含有碳水化合物和多种氨基酸，平时人们食用金桔可以快速把这些营养成分吸收和利用，能促进身体代谢，增强身体素质。可以防止血管破裂，也能降低动脉硬化与冠心病的发生机率。

青梅果

青梅是我们日常生活中比较常见的一种水果，含有大量的钙、镁、钠等多种矿物质。它不仅可以中和血液的酸性，保持体液的弱碱性平衡，还可以预防多种疾病。可以使血管及全身组织年轻化作用，并能促进皮肤细胞新陈代谢，起到美肌、美发效果；还可促进激素分泌物活化，从而达到延缓衰老的作用。能够有效清除自由基，促进肌肤新陈代谢，呵护肌肤，让你变得更年轻。

草莓

草莓含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP,尤其是维生素C含量非常丰富，有一定的美容功效，非常适合女性食用。 含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，含有的维生素很高，那么就会对于消除我们细胞间的松弛和紧张状态，有利于肌肤健康。草莓中有抗氧化剂，常吃可以抗衰老。经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。

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