「灵性｜国学」这些道家修炼术语你未必听过，听过也未必真的懂！

飞翔de希望

对于那些对中华道教感兴趣而想要学习修炼的小伙伴们，面对这辣么多的道家术语，就会一脸懵。下面给大家总结了一些常见的道教术语的解释及出处：

坐忘

坐忘，即是静坐忘身。见【庄子】中的“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘”。

缘督

缘督，是指遵循中道，或言运行督脉。见于【庄子】：“缘督以为径，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年”。

导引


导引，即导行肢体，以通经络。【庄子】里有说：“熊经鸟伸，为寿而已矣，此导引之法，彭祖寿考者之所好也”。三国时期华佗所传的五禽戏，就是中华道家的导引术。

听息


听息，又称为“听炁”，是指静心听，以凝神合道。【庄子】：“无听之以耳，而听之以心；无听之以心。而听之以炁”。

吐纳

吐纳，是指吸入清炁，而呼出浊气。【庄子】里说：“吹嘘呼吸，吐故纳新”。

踵息


指内呼吸功深，而达于踵（足根）。据【庄子】的“真人之息以踵，众人之息以喉”。

守静


守静，就是收心求静以守之。在【太平经】中有说“求道之法静为根”。

存想


存想又称为存神、存思。即内聚精神，不使外游。【天隐子】曰：“存谓存我之神，想谓想我之身”。

守一


守一，即是守心于一处，或守一于道。【庄子】云：“我守其一，以处其和”。

辟谷

辟谷，又称断谷、绝谷、断食、辟粮、绝粒、体粮、断粮等。辟约可分为五种类型：1、不食五谷杂粮，即米面之类。2、不食人间烟火，即不吃熟食。3、不食油盐，道家又称“上清斋”。4、禁绝一切食物，专门服炁。5、服用药物，代替食物。

房中


房中，古代又称房内、房中术、御女术、黄赤之道等。其术源于远古时期的生殖崇拜。房中原是中国古代道家研究房事禁忌和祛病延年之卫生术。【汉书*艺文志】曰：“乐而有节，则和平寿考”。【抱朴子】曰：“其大要在于还精补脑之一事耳”。道家有谚曰：“若要不老，还精补脑”。后世因为此方式容易遭受毁谤，道教隐而不传。但是许多古代道家房内的书籍，至今还有保留。

服食

服食，又称为“服饵”，指服食药物或外丹。【服炁精义论】曰：“诸药以代于谷，使炁味兼致脏腑而全也”。

心斋


心斋是指内心清净，【斋】就是清心的意思。最早出自于【庄子】的“炁也者，虚而待物者也。唯道集虚，虚者心斋也” 。

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