夏至到，这又是西方星座历法双子座的首日，而夏至有何喜与忌呢？

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明天夏至，夏至是我国廿四节气中最古老的四大中气（春分、夏至、秋分、冬至）之一，是农历的仲夏，其有两个不尽相同的定义：

一是我国农耕民俗认为：此天是夏天的中分日，即夏季已经去到一半了。另一个是天文学上的规范定义：此日才是夏季的开始。夏至日必定是西历的6月21或22日。

西方的星座历法，此日是步进双子座的第一天。双子座生人的个性，顾名思义，人如其名。就是比较容易有多重人格，其灵活多变，口才了得，但不在众人面前时，有时又易陷入无端的沉默，此星座的年轻人于春季，父母应多个心眼，因为春天的气息会加重双子座人的多重人格的趋势，作者了解到：双子座的年轻精神障碍患者大都是始发生在春季。然而中国中医又怎么看？前秦成书的中医经典---《黄帝内经》也认为：春天易使人癫狂。为什么呢？因春为五行的木，其主肝。中医这个肝并非等同于解剖学上的肝脏这个器官，其还包涵神经系统等的，所以常言道：你肝火旺，就是说你的情绪脾气大了的意思。

春天五行木旺，若再遇上这个人的体质木气旺，此为太过，又或这个人的体质忌木气，此均为过尤不及，都是易产生情绪方面的疾病的。

夏至日，太阳最高，距北半球最远。太阳于黄道90度的位置，所以北半球日照时间最长，日长夜短。阳气至此已经达到一年的顶峰，然则阳极则阴生，易经以天风姤来表征夏至，若用二进模型为：011111，其刚好与冬至相对。

正所谓民以食为天，那么此时的饮食养生之法又是怎样的？我在此举两则简单易行的饮食养生古法，以飨读者：

一、适当多吃李子

中医：炎夏为火，而且夏季尤其是岭南等地雷雨频繁，所以又为湿气旺相，简言之就是气候湿热！湿热之气行于肝，则易使肝气不舒畅，肝胃同源，因此炎炎夏日就很容易使人胃口不佳。

然则大自然非常奇妙，当其关了一扇门的时候就往往无意中打开一扇窗，关键是你有没有发现罢了。李子就是这样的仲夏之窗户，祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

中医药实践认为：李子对肝病、肝郁有很好的保养、保健、调理作用。唐代名医孙思邈评价华南李时曾说：“肝病宜食之”。现今科技检测：三华李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用三华李对健康大有益处。中医：肝藏血，为血之源，血亏血则易肝郁，现代科技与中医在此不谋而合！

二、适当在做菜时放些生姜。

岭南人自古对姜有着饮食施放的习惯，尤其是在夏季。广东人更有广东三宝赛黄金之说……三宝是：陈皮、生姜、禾稻草。功效卓著的中药材大都是平易且不昂贵之物，正如人最重要的物质…水与空气也是很平易且廉价的。

姜有暖脾胃，袪寒的属性。也许你会问，夏天炎热还需姜么？其实从中医的角度看，夏天炎热，人的阳气就浮于体表，内脏内里反而易生寒凉，不相信么，请看看藏于地下的井水，夏日井水反而是清凉的，这是由于夏天炎热，阳气浮于表面而内里反为寒凉之故，中医不是将人独立来看的，而是将人放于大自然来看的。


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