病毒、细菌传染的职业“杀手”

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你的自我保护基本装备
你的抗感染精油装备中可以包括以下精油：
百里香、沉香醇百里香、肉桂叶、丁香苞、野马郁兰、绿花白千层、罗文莎叶、樟脑、茶树、松红梅、迷迭香、生姜、澳洲尤加利、薰衣草、罗勒、佛手柑、乳香、牛膝草。
如何用精油防止病毒和细菌传染
用精油防止病毒和细菌传染，有两种基本的方法——环境用法和身体用法。

环境用法
扩香器
居室用扩香器可以是插电式，也可以是蜡烛式，参照扩香器的说明书来使用即可。如果没有扩香器，可以用一个瓷碗或瓷杯装满热水，让精油分子通过热水挥发出来，蒸汽上升的同时会将精油发散到整个房间。如果病毒传染的情况比较严重，可以在扩香器中加入5-10滴精油。
喷雾
用精油和水就可以简单地做成房间喷雾剂，由于精油和水互不相溶，你也可以加一点儿无色酒精以帮助精油溶于水，如果不想使用酒精，就要在使用喷雾之前先将其使劲摇匀。将喷雾喷在空中高处，防止水珠沾到木材、丝绒、丝绸和其他珍贵材料上。50毫升水中可加入20滴精油，再加入5毫升酒精（或者不加酒精）
身体用法
泡澡
精油泡澡对于缓解感冒和流感非常有益，大部分治疗流感的精油都不能未经稀释就用于泡澡，因为这些精油通常对皮肤有一定的刺激性。所以要先用合适的植物油来加以稀释，甜杏仁油或者桃核仁油就很不错，将10滴精油稀释在30毫升植物油中，每次泡澡使用10毫升。
按摩油
鉴于某些抗病毒精油对皮肤有刺激性，所以在调配按摩油时，每30毫升植物油中所加的精油不能超过15滴，按摩时也只要使用少量按摩油即可，且最佳的按摩时间是晚上。此外，在使用精油泡澡之前先涂上按摩油，对于防止传染非常有效，当你泡在洗澡水中，身体会通过渗透作用吸收按摩油。
纸巾
将1-2滴精油滴在纸巾上，需要时随时吸入，我通常使用1滴百里香和1滴罗文莎叶。
口罩
如果把液体物质加到纸质口罩上，口罩的防护作用就会被完全抵消，所以在将精油用在口罩上时，应当先检查口罩的类型。搭乘公共交通工具（如火车和飞机）外出旅行时，我通常会将1-2滴精油滴在一块折叠好的纸巾上，然后将纸巾放入口罩里。考虑到精油可能会刺激鼻子，所以每次都会在出发前就把精油滴到纸巾上，这样精油可以有时间渗透到纸的里面。你可以从这些精油中选择：茶树、沉香醇百里香、松红梅、澳洲尤加利、罗文莎叶、绿花白千层和乳香。

防止病毒感染的配方
按照以下配方调配成复方精油，然后依照不同用法，取用适当的滴数。
1、丁香苞5滴、肉桂叶5滴、百里香7滴
2、野马郁兰9滴、 牛膝草5滴、百里香10滴
3、牛膝草5滴、肉桂叶7滴、野马郁兰8滴、丁香苞4滴、 百里香6滴、罗文莎叶10滴
防止细菌感染的配方：
按照以下配方调配成复方精油，然后依照不同用法，取用适当的滴数。
1、罗文莎叶10滴、澳洲尤加利8滴、绿花白千层5滴、生姜10滴
2、乳香5滴、牛膝草4滴、澳洲尤加利10滴、野马郁兰5滴
药草茶
以下药草含有刺激免疫和抗病毒的成分，可以用来制作预防疾病和促进痊愈的药草茶，它们能够激发你的免疫系统，这样，身体的天然防御机制就能够以最佳状态抗击入侵敌人。如果你喜欢茶叶，你可以从下列药草中自行选择，混合成自己喜欢的口味，饮用之前要先用漏勺过筛。
紫锥花、黄芪、大蒜、杜松、香蜂草、生姜。


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