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几块钱就能炒一大盘的健康养生菜,5种做法让你的孩子爱上吃饭

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发表于 2019-4-14 16:46:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季,卷心菜滋味清甜脆爽,用来炒菜特别好吃,关键是价格也非常实惠,几块钱就能买上一大个。

今天,来和大家分享几种包心菜的家常做法,简单又美味哦!赶紧进来看看吧!

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1、手撕包菜

想做出好吃的手撕包菜,秘诀就是手撕,刀切的味道比不上手撕的!

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材料:卷心菜、五花肉、干辣椒、蒜末、葱、姜、蚝油、盐适量。

步骤:

1.葱姜爆锅,然后下五花肉和干辣椒煸炒至五花肉出油。

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2.炒好之后不用盛盘,只把五花肉扒到锅边就可以了~

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3.下入包菜翻炒~

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4.快熟的时候,放入蚝油,少许盐,别忘了出锅前加少许蒜末~

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出锅前加蒜末这一点非常重要!加蒜末和不加蒜末完全是两个味道呀~

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不喜欢吃五花肉的也可以用猪油净炒,放点香醋、花椒粒会更美味!

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2、口蘑卷心菜

手撕包菜吃腻了的话,不妨试试这道菜,鲜香爽口,绝对会让你停不下来!

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材料:卷心菜、口蘑、韭菜、大蒜、干辣椒、黑胡椒、盐、酱油适量。

步骤:

1.卷心菜手撕成小块,口蘑、大蒜切片,韭菜切小段。

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2.锅坐热之后,先放干辣椒段、蒜瓣炒出香味,然后放入炒卷心菜和口蘑。

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3.炒软之后,放入盐、黑胡椒和酱油。

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4.加入调味料继续翻炒至熟透即可。装盘上桌,色香味俱全,赶紧试试吧~

3、翡翠肉卷

荤素搭配,营养美味,好吃不贵!

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材料:卷心菜、熟米饭、洋葱、猪肉末、鸡蛋、胡萝卜、香菜、香油、番茄酱、黑胡椒、盐、酱油适量。

步骤:

1.食材洗净,洋葱、胡萝卜、卷心菜切末。

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2.洋葱爆锅,加入胡萝卜末翻炒之后,加入盐和胡椒粉,然后加番茄酱、水煮至浓稠~

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3.卷心菜切碎后,用开水焯烫一下~

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4.开始调制馅料,熟米饭、肉末、鸡蛋、卷心菜、香菜加入盐、胡椒粉拌匀。

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5.把肉馅团成团子放入烤盘或蒸锅中~

6.倒入先前熬好的酱汁~

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7.大火蒸15-20分钟就可以啦~

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不怕麻烦的话,可以在肉馅外面裹上一层菜叶子~

码好放锅里,直接倒入酱汁,煮熟就好啦~

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4、粉丝卷心菜

餐馆点菜频率相当高的一道菜,绝对的下饭菜啊!做法却很简单!

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材料:卷心菜、苕粉(水晶粉)、大蒜、花椒、干辣椒、黑胡椒、盐、酱油适量。

步骤:

1.粉丝用开水提前泡发,红薯粉、龙口粉丝均可,但一定是要细粉哦~

2.油热后,放入葱姜蒜和花椒,出香味之后下入卷心菜丝煸炒。

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3.稍稍炒软之后,放入泡好的粉丝一起炒,加入酱油、胡椒粉、盐。

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4.炒的过程中不要加水哦,出锅前加点蒜末就好啦~

5、卷心菜锅贴

如果以上这些都吃腻了的话,你就可以开发你的新技能啦~比如,卷心菜猪肉锅贴。包心菜腌制出水后和猪肉一起剁碎,用来包锅贴,也非常好吃。

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看完有没有很心动鸭!赶紧回家做起来吧!

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